Hälsosamma vanor ger lycka. Att må bra är kanske det viktigaste av allt. Vägen till lycka och inre harmoni är att skaffa sig goda vanor. Goda vanor är saker som man kan göra varje dag, helst utan att de tar tid från allt annat. Det finns många metoder som går ut på att öka välmåendet genom att skapa dagliga rutiner som tillgodoser våra olika behov. Vetenskapen berättar att om vi vill må bra så ska vi ta för vana att äta nyttig mat, motionera och träna både kroppen och hjärnan. Men vi ska också variera oss litet så att hjärnan får omväxling.
Många tränar kroppen varje dag, men det är inte så många som tränar ansiktet. Vi tränar det naturligt varje gång vi äter och tuggar, men många tuggar inte tillräckligt mycket. Det har blivit vanligt bland unga människor att hoppa över måltider och bara dricka näringsdryck istället. Dietisten Emma Lindblom vill inte rekommendera enbart flytande föda:
– Jag tycker ju att det är att föredra att äta mat, speciellt när man fortfarande växer också. Att äta vanlig mat, tugga och fylla upp magsäcken har ju sina funktioner också, säger hon.
Tuggning ger lycka åt människor
Genom att tugga motionerar vi ansiktsmusklerna och aktiverar viktiga nerver som stimulerar hjärnan. Du kan tugga medan du arbetar. Tuggträning är därför en enkel vana att ta till sig som kan öka välmåendet. JAW PEER har utvecklats för att vi ska kunna träna ansiktet utan att lägga ner en massa tid. Vi kan träna ansiktet genom att tugga och göra annat samtidigt. Flera undersökningar jämför människor som tuggar tuggummi med människor som inte tuggar. Statistiskt sett är de som tuggar mindre deprimerade, dricker mindre alkohol och röker mindre än icke-tuggare. (från <https://onlinelibrary-wiley-com/doi/abs/10.1002/smi.1272> )
JAWPEER kan ge hälsosamma vanor
Förutom att stimulera hjärnan och musklerna gör tuggandet munnen upptagen. Därför är det svårt att röka, dricka alkohol eller snusa samtidigt. Nu pratar vi om ohälsosamma vanor, eller ovanor. Eftersom det är hälsosammare att använda munnen till att tugga än att ta droger så är JAWPEER en hälsoprodukt. Det innebär att JAWPEER kan hjälpa dig att bryta ovanor och skapa hälsosammare vanor. En snusare berättar att varannan prilla tar han JAWPEER och tuggar istället. Det minskar snusandet till hälften och ger bättre andedräkt direkt.