Publicerad den Lämna en kommentar

Känn dig själv

Känn dig själv – inskriptionen över Apollos tempel i antika Grekland
Känn dig själv

Känn dig själv genom personlig vetenskap. JAWPEER vill göra det lättare att optimera sig själv. Många strävar efter att lära känna och definiera sig själv. Genom att tugga kan både hjärnan och utseendet förbättras, något som de flesta önskar sig.

Känn dig själv


Känn dig själv
var en berömd inskription över Apollos tempel i antika Grekland. De gamla grekernas tränade, dansade, festade, fastade, tuggade och filosoferade för att lära känna sig själva. Filosofen Michel Foucault menade att det vi kallar själv är fysiskt mätbart och ingenting mystiskt. Biohacking, fitness, bodybuilding, yoga, meditation, kampsport, E-Sport och E-hälsa är strategier att lära känna sig själv. Eftersom människor är olika finns det ingen metod som passar alla. Vilka vi är och vill vara bestäms av arvet, miljön och vanorna.

Arvet


Vårt arv är hårdkodat i generna. Vi kan inte ändra DNA, men vi kan anpassa oss efter det. Genom ett DNA-test kan vi kartlägga våra egenskaper och utnyttja kunskapen. Vad som är bra och hälsosamt varierar mellan olika individer. Evolutionär medicin bygger på insikten att vårt DNA inte har anpassa sig till de snabba förändringarna i samhället. Eftersom vi genetiskt sett fortfarande är stenåldersmänniskor så är det t.ex bra att äta paleodiet och tugga mycket. Vad maten innehåller är en fråga om näringslära. En kost som är anpassad till ditt DNA kan öka ditt välmående, minska risken för sjukdomar och förlänga livet. Men det räcker inte med att äta rätt, du måste ha en bra miljö också.

Miljön


Människans miljö har förändrats enormt mycket sedan stenåldern, och då syftar vi inte bara på växthuseffekten. Genetiskt är vi gjorda för att leva som jägare-samlare i flock och sova under bar himmel. Nu bor de flesta i städer, lever ett stillasittande liv och äter färdiglagad mat. Våra förfäder arbetade hårt för att vi skulle få det bekvämare. Enligt ”ismannen” Wim Hof kan alla stärka sitt immunförsvar genom att ta sig ur comfort zone och utsätta kroppen för extrem stress som syrebrist och kyla. Att leva alltför bekvämt kan i längden vara förödande.

Vanorna

Om du vill göra en bestående förändring i livet måste du förändra en vana. Vanor gör vi regelbundet utan att tänka. Psykologen William James menade att 99.9% av vårt beteende styrs av vanor. Goda vanor får dig att må bra och vice versa. Självkontroll handlar mer om goda vanor än att blockera impulser. Men de flesta försök att ändra vanor misslyckas. Vanor bör man därför försöka ändra gradvis och ta ett steg i taget. Som med JAWPEER: börja försiktigt. På så sätt hinner kroppen anpassa sig.  

Lär känna dig själv

Samtidens individualistiska projekt är att utforska och identifiera sig själv. Ditt DNA kan du inte ändra, men du kan ändra miljö och byta vanor. Forskning visar att det är lättast att ändra en vana samtidigt som du byter miljö. Om du flyttar eller byter jobb så bör du också passa på att ändra en vana till det bättre. Försök inte ändra många vanor. Chansen att lyckas är mycket större om du koncentrerar dig på en sak i taget. Innan du ändrar dig är det bra om du lär dig hur du själv fungerar.

Self-tracking med en smart watch gör det enkelt att bedriva personlig vetenskap.

Personlig vetenskap växer med self-tracking

Personlig vetenskap är kanske den snabbast växande trenden i världen. I ett TED Talk berättar Gary Wolf om teknologin som förändrar vår livsstil: smart watches, mobilappar, IoT och molntjänster övervakar våra fysiska kroppar dygnet runt, även på natten. Inte bara om du sover utan även vilken sorts sömn – djup, lätt eller REM-sömn. Att kartlägga sina egna vanor med teknikens hjälp kallas self-tracking. Det innebär att man mäter hur kroppen beter sig i olika situationer. Idag har mer än varannan svensk en app för att hålla reda hur mycket de tränar, äter eller sover. Tekniken gör personlig vetenskap mycket enklare. Det enda som krävs är att man är systematisk och nyfiken.

The Quantified Self – känn dig själv med teknikens hjälp

Om vi vill bli mer effektiva och rationella, så behöver vi lära känna oss själva bättre, menar Gary Wolf. Han startade QS-rörelsen, en community som sysslar med självkunskap. Många fysiska samband är generella och gäller för oss alla: Sover vi för litet så blir vi trötta, överanstränger vi en muskel så får vi träningsvärk etc. Men vissa samband skiljer sig därför att vi har olika kroppar, blodgrupp, allergier eller hormoner. Självkunskap handlar om att förstå saker som påverkar dig och ingen annan.

Personlig vetenskap är precis som vanlig vetenskap

Personlig vetenskap använder samma metoder som vanlig vetenskap. Det handlar om att på experimentell väg hitta samband mellan orsak och verkan. Skillnaden är att forskaren och studieobjektet är en och samma person. Om du vill experimentera med dig själv är det lämpligt att undersöka en sak i taget. Annars kan det vara svårt att se vad som orsakar vad. Om du vill veta vad som händer när du tuggar JAWPEER finns det mycket att utforska. Vad händer med salivflödet? Hur reagerar käkmusklerna? Upplever du någon skillnad i koncentration? Stress? Humörförändringar? Utseende? Men ta en sak i taget. Bäst är om du kan mäta effekten med ett instrument så du slipper göra subjektiva uppskattningar.

JAWPEER är noga med säkerheten

För att våra användare ska vara säkra är JAWPEER noga med riskerna. Materialet är vältestat och utsöndrar inga skadliga ämnen. För att undersöka vad som händer om någon skulle råkar svälja produkten så har jag svalt en med flit. Den passerade obemärkt genom matsmältningssystemet kan jag berätta. De som ändå är oroliga för att  svälja produkten rekommenderar vi att använda säkerhetslina.

Utforska dina okända sinnen

Filosofen Aristoteles som levde på antiken trodde att vi bara hade fem sinnen, och det kanske du också har hört. Men vi har många fler – minst tretton stycken. Att tugga kan stimulera åtminstone tio. Munnen registrerar smak och lukt, men även temperatur, smärta, proprioception, lätt beröring, hård beröring, äckelkänslor (ett eget sinne!), vätske- och saltbalans. Alla dessa sinnen förenas i det som kallas munkänsla. JAWPEER är därför en upplevelse utöver det vanliga. CHEW PEER Collection innehåller produkter som är olika stora och hårda för att du ska kunna undersöka din munkänsla och förhoppningsvis hitta en personlig favorit.

Rapportera gärna intressanta resultat

Om du använder JAWPEER och upptäcker ett intressant samband så bör du bli extra uppmärksam. Upprepa experimentet för att se om det ger samma resultat igen. Ändra litet på experimentet och försök få ett annat resultat. Tänk på att kroppen stävar efter jämvikt, så den anpassar sig successivt. Om resultatet kvarstår, försök att mäta resultatet kvantitativt på något sätt och rapportera till oss. Den tekniska utvecklingen gör det mycket lättare för oss att lära känna oss själva än det var i antika Grekland. Lycka till!

utforska JAWPEER
Publicerad den Lämna en kommentar

Håll ditt nyårslöfte i år

Nyårslöftet blir lättare att hålla om du använder JAWPEER

Håll ditt nyårslöfte i år. Nyårslöften går ofta ut på att avsluta dåliga vanor. I boken ”Vanans makt” beskriver Charles Duhigg de tre steg som en vana består av:

1. ett behov.
Behovet är ofta en negativ känsla som t.ex stress, rastlöshet eller sötsug. Känslan utlöser…


2. en handling.
Handlingen är den dåliga vanan som vi vill avsluta. Men eftersom behovet finns kvar kan vi inte bara avstå från att handla. Handlingen leder nämligen vidare till det som vi önskar oss därför att handlingen…


3. skapar en belöning!
Belöningen är den positiva känslan som tillfredsställer behovet, eller minskar det tillfälligt.

Enligt Duhigg går vanan lättast att förändra om vi leder om behovet så det utlöser en annan handling. Många ovanor har ett samband med munnen. Sådana vanor kallas orala behov och ersätts bäst med någonting annat som stimulerar munnen på ett annat sätt. Vi kanske vill sluta småäta godis eller chips,  sluta snusa eller bita på naglarna. Det kräver att vi kan göra någonting annat med munnen istället, som att tugga JAWPEER.

Håll ditt nyårslöfte i år med JAWPEER

JAWPEER är elastiska tuggummin gjorda för att stimulera munnen. De finns i olika storlekar och hårdheter för att passa olika behov. JAWPEER har större tuggmotstånd än vanliga tuggummin och ger därför större belöning. De är miljövänliga och lätta att använda. De rengör munnen, tränar ansiktet samt stimulerar hjärnan.

Håll ditt nyårslöfte i år – använd JAWPEER.

skaffa JAWPEER

Publicerad den Lämna en kommentar

Attraktiva tuggummin

Ett Fabergéägg med en CHEWPEER inuti istället för ring.

JAWPEER är en samling attraktiva tuggummin, CHEW PEERS. De finns i tre olika storlekar och hårdheter. Än så länge har de ingen smak, men det är på gång för de som vill ha. Är JAWPEER något för dig? Gör vårt test och kolla.
Vilken ska man välja? CHEW PEER collection gör det enkelt. Den innehåller alla ’smakprov’, det är bara att pröva sig fram till den som passar. Börja med små och mjuka och känn dig fram. CHEW PEER LARGE är till för dig som brukar ta många plastiska tuggummin samtidigt, tycker om att tugga och vill ha en större utmaning.

Hur blev våra tuggummin attraktiva? Många ska ha cred för det. Först och främst min mentor Lars Barkström, sedan IDE[A]CTION, VINNOVA och Paola på ALMI som sa åt mig att satsa på forskning. Forskning skapar kunskap som utvecklar produkterna och gör dem attraktiva. Attraktiva produkter är både säkra, hållbara och användbara. Säkerheten kommer först. Därför anlitas RISE som kontrollerar så att produkterna inte innehåller skadliga ämnen. Testprotokollet finns att läsa här.

Hållbarhet för miljöns skull

Hållbarheten är viktig, inte minst för miljön. Tuggummi har hittills varit en engångsprodukt som tar 20-25 år att bryta ner. Förra året tuggade världens befolkning 500 000 ton tuggummi, varav en stor del hamnar i naturen. Därför lanserade vi elastiska tuggumin. Målet är att en enda CHEW PEER ska ersätta 250 plastiska tuggummin. Men tuggande sliter hårt och det finns nästan inga material som klarar både miljökraven och belastningen. Vi arbetar hela tiden med produktutveckling, nuvarande produkt är den senaste prototypen. Med andra ord fortsätter utvecklingen successivt. Än har vi en bit kvar innan vi är riktigt nöjda med produkten.

JAWPEER bygger på att tuggande har många goda effekter. Därför kan de vara användbara på många sätt. En viktig effekt är att syresättningen ökar i centrala delar av hjärnan. Det kan göra användaren lugnare, mer fokuserad och bättre på problemlösning. Detta ska nu undersökas närmare i en studie ledd av KTA. Om den ger bra resultat så fortsätter forskningen med att undersöka effekten för olika målgrupper.

Kunder från olika målgrupper

En intressant sak är att tuggandet kan vara bra för många olika syften: munhygien, minska rynkor, minska stress, hindra bitande i kindköttet, öka koncentration, förbättra ansiktsformen mm. Flera olika målgrupper är därför intresserade. Än har JAWPEER inte specialiserat sig på en särskild kundgrupp. Marknadsföringen riktar sig åt olika håll. När allt kommer omkring är det ändå kunderna som avgör saken. Vilken målgrupp är mest intresserad? Genom att pröva och utveckla nya användningsområden är de tidiga kunderna ovärderliga. Här kan du bidra till utvecklingen om du vill genom att beställa och hjälpa till att testa. Är JAWPEER något för dig? Gör vårt test och kolla.

Publicerad den Lämna en kommentar

Kraftfullt tuggande kan motverka demens

UPPTÄCK JAWPEER

Kraftfullt tuggande kan motverka demens. En viktig anledning till varför man bör tugga är att det ökar blodflödet i hjärnan. För varje år vi blir äldre försämras blodflödet i hjärnan med en halv procent. Minskat blodflöde gör att hjärncellerna inte får syre och näring och att de successivt dör. Det kan leda till demens som är vanligt bland äldre.

Symptom på Alzheimer och vaskulär demens

Vanligaste demenssjukdomen är Alzheimer. Den kommer oftast smygande efter 65 års ålder. Alzheimers sjukdom påverkar funktioner som minne, tankeförmåga och förmågan att hitta. Omkring 20 % av alla demenser är cerebrovaskulära och försämrar alltså blodflödet i hjärnan. De som drabbas har ofta högt blodtryck och många äldre har både Alzheimers och vaskulär demens. De som drabbas blir ofta långsamma, har svårt att ta egna initiativ och får problem att klara vardagliga sysslor. Depression kan vara ett tidigt symptom. Läs mer om olika former av demens här.

Att tugga stimulerar hippocampus

Tuggning är ett effektivt sätt att upprätthålla hippocampus prestanda, som försämras med åldern. Därför kan tuggande motverka demens hos äldre människor. Tuggande ökar blodflödet i hjärnan och aktiverar flera olika hjärnområden. Syrehalten ökar bland annat i hippocampus genom tuggning. Flera studier på människor har visat att tuggande är effektivt för att bevara hjärnfunktioner som annars försämras med åldrande. Forskning från EU rapporterar om en koppling mellan munhälsa och kognitiva funktioner.

Även friska personer vinner på att tugga

Att tugga kan omedelbart ge bättre tankeförmåga, förbättrat ordminne och förkortad reaktionstid. Det gäller inte bara dementa. Personer i åldern 70-74 år utan demens men med dålig tuggförmåga visade sig prestera sämre på ett kognitivt test än de med bra tuggförmåga. Tuggfunktionen bedöms i termer av antalet tänder, maximal bitkraft, kontaktyta mellan tänderna och tuggpoäng. För normala försökspersoner är alla dessa värden högre än hos försökspersoner med kognitiv nedsättning. Resultat visar att tuggfunktionen är kopplad till kognitiv status, framförallt hos äldre personer.

JAWPEER är en svensk tuggprodukt med betydligt större tuggmotstånd än tuggummi. Att tugga ökar blodflödet i hjärnan. Jag har själv Alzheimer i släkten och tuggar JAWPEER minst en halvtimme om dagen. Min personliga rekommendation är att andra som är i riskgruppen för att utveckla demens borde överväga att skaffa JAWPEER och börja tugga för att hålla hjärnan vital.

skaffa JAWPEER

Publicerad den Lämna en kommentar

Träna dina vackraste ansiktsmuskler dagligen

Träna dina vackraste muskler genom att träna ansiktet. De som får frågan om de tränar ansiktsmusklerna ser ofta förvånade ut. Kan man träna ansiktet? Klart att man kan! Många tränar kroppen varje dag men få tränar ansiktet. Ansiktsträning är som en blind fläck på kartan, ändå är ansiktet den del av kroppen som syns mest. Musklerna i ansiktet bestämmer vårt utseende. Om du vill se bra ut så borde ansiktet vara det första du tränar. Du kan träna ansiktet genom att äta morötter och hårt bröd. Men det finns en gräns för hur mycket du kan äta. Du kan också massera ansiktet och göra grimaser, eller peeling och face yoga som experterna säger. Nackdelen är att det är dyrt och att du får hålla länge innan det ger resultat.

Träna dina vackra ansiktsmuskler med JAW PEER

JAW PEER är ett effektivt sätt att träna dina vackraste muskler. Huden i ansiktet är till stor del upphängd i muskler, vilket innebär att musklerna håller huden på plats och du ser bättre ut efter att du har tränat. Det går förvånansvärt fort. Efter bara några minuter är effekten fullt synlig. Då mår du också bättre eftersom det du ser när du tittar dig i spegeln påverkar humöret. Käkmuskeln masseter är den starkaste muskeln i kroppen och emalj är det hårdaste materialet. Tänderna är gjorda för att kunna användas som verktyg och tåla slitage. Tuggummi ger inte samma tuggmotstånd. Dessutom är det en engångsprodukt som lämnar skräp som är svårt att få bort. JAW PEER är bättre både för ditt ansikte och för miljön.

JAW PEER är överlägsen konkurrenterna

Det finns andra käktränare på marknaden. De flesta ser ut som en stor plastboll som man biter i med framtänderna. De påminner om något från Pulp Fiction. Förutom att framtänderna inte är gjorda för att tugga med så kan det onaturliga bettet skada käken. JAW PEER är överlägsen konkurrenterna. Produkten tillverkas i Sverige av ett unikt material som klarar stora påfrestningar. JAWPEER Collection innehåller tretton produkter och kostar mindre än konkurrenternas produkt som innehåller två. För att få ut maximal effekt bör två CHEW PEER användas samtidigt, en på vardera tuggytan. Formen gör att den inte riskerar att fastna i halsen. Strukturen är gjord för att stimulera de delar av hjärnan som ökar din koncentration och ger dig snabbare reaktionsförmåga. Vill du träna dina vackra ansiktsmuskler? Använd JAWPEER.

UPPTÄCK JAWPEER

Publicerad den Lämna en kommentar

Klara tankar med JAW PEER

Tänk klara tankar med JAW PEER. Hjärnan stimuleras om vi har saker i munnen. Studier har visat att hjärnbarkens prefrontala cortex stimuleras när vi tuggar. Detta område styr vårt rationella tänkande. Därför aktiverar vi delar av huvudet som får oss att tänka klart, snabbt och logiskt genom att tugga. Vi stoppar därför mat, godis, snus, cigaretter, naglar eller annat i munnen när vi behöver tänka. Egentligen är det inte så konstigt att hjärnan är så nära knuten till munnen. Munnen tillför energi som försörjer systemet. Munnen och käken har fler kopplingar till hjärnan än synnerven.

Munkänslan är viktig

Hjärnan vill veta vad vi stoppar i oss, därför prioriterar den munkänslan. Vi är gjorda för att leva som jägare och samlare. De hade ständig energibrist. Tyvärr äter vi därför litet för ofta. Ibland blir det för mycket av det goda. Droger, snacks eller godis stimulerar hjärnan på kort sikt, men skadar oss på lång sikt. Gillar du att stoppa saker i munnen kan du göra det utan att få i dig skadliga ämnen eller gå upp i vikt. Hjärnan går att lura. Du kan tänka klara tankar med JAW PEER och samtidigt dämpa behovet av munstimulans.

Klarare tankar med JAW PEER

Vi tänker klara tankar när vi stimulerar munkänslan. Därför stoppar vi gärna saker i munnen. JAW PEER är gjord enbart för att stimulera munkänslan. Därför får vi bara i oss saliv som rengör tänderna. Saliven innehåller också ett enzym som kan dämpa hungern. Det är inte magen som känner sötsuget utan hjärnan. En testanvändare gick till affären för att köpa godis och tuggade JAW PEER på vägen. När hen kom fram var hen inte sugen längre. Hjärnan var nöjd ändå.

JAW PEER tillfredsställer hjärnans behov av munstimulans. För det första står JAW PEER emot 40 gånger hårdare tryck än tuggummi mätt med Durometer. Det betyder att tuggmusklerna får arbeta hårdare. Då kommer mer blod upp i hjärnan och vi tänker bättre. För det andra är JAW PEER miljövänlig. Den kan användas varje dag i en månad, till skillnad från tuggummi som är en engångsprodukt. Med andra ord är JAW PEER en intelligent tuggprodukt. Eftersom den ger större tuggmotstånd får du mer blod i hjärnan. Det kan göra så att du tänker bättre, relaxar och får en skön kontrollkänsla. JAW PEER tillverkas i Sverige. Och om du inte är nöjd och tänker klara tankar med JAW PEER så får du pengarna tillbaka.

handla JAWPEER

Publicerad den 2 kommentarer

CHEWPEER är en gammal uppfinning

JAWPEER är en gammal uppfinning. Bildrekonstruktionen visar hur man tror att den jägar-samlare flicka såg ut som tuggade på JAWPEERs föregångare för 6000 år sedan
Bildrekonstruktion: Tom Björklund

CHEWPEER är en gammal uppfinning. Tuggsaker är i själva verket inget nytt under solen. De är äldre än hjulet som är 8000 år gammalt. Innan det moderna tuggummit kom tillverkades dem av kåda. I Bohuslän har man hittat tiotusenåriga bitar av björkkåda med tuggavtryck. Slutsatsen är att människor tuggade redan innan de uppfann jordbruket. National Geographic (2019-12-17) berättar om en flicka som levde för cirka 6000 år sedan. Vi vet en del om henne genom DNA-analys. För det första vet vi att flickan var laktosintolerant. För det andra att hon nyligen hade ätit anka och hasselnötter. Dessutom var hon troligen blåögd och hade mörkt hår. Hennes DNA liknar inte de jordbruksbefolkningar som kom till Europa på stenåldern.

Flickans utseende har rekonstruerats utifrån hennes DNA som fanns i kådan. Hennes utseende bygger på jämförelser med nu levande personers DNA. Kåda har med andra ord förmågan att kapsla in och bevara DNA till eftervärlden. Denna egenskap bygger filmerna om Jurassic Park på. Eftersom flickans DNA kunde bevaras så känns filmerna inte helt otänkbara. Flickan tillhörde en grupp av jägare-samlare och hon var inte helt frisk. I det här fallet hittades både virus och bakterier från flickans mun. Allt detta vet man därför att CHEWPEER är en gammal uppfinning. Hon tuggade på dåtidens tuggummi.

CHEWPEER lagrar inte DNA

Sammanfattningsvis är denna vetenskap både intressant och litet bekymmersam. Å ena sidan är informationen som forskarna har utvunnit ur tuggkådan imponerande. Å andra sidan kan det vara skönt med litet integritet. Till slut bör vi påpeka att CHEWPEER är en gammal uppfinning med en helt ny funktion. De är elastiska istället för plastiska. Helt annorlunda än kåda och tuggummi. De är gjorda för att återvinnas och kommer inte att slängas i naturen. Sist men inte minst bevarar de din integritet. Produkten kapslar inte in ditt DNA i all framtid.

utforska produkten

Publicerad den Lämna en kommentar

Tuggkraften påverkar belöningscentrum – the Power of Chewing

En grupp människor som lever i den miljö som våra kroppar är anpassade för. De använder sina munnar inte bara för att äta utan även som verktyg.

Tuggkraften påverkar belöningscentrum – The Power of Chewing är en slogan som används av JAW PEER för att betona att tuggande har många goda egenskaper. Våra kroppar, munnar eller för all del hjärnor har inte förändrats så mycket de senaste 50 000 åren. Det betyder att vi är gjorda för att leva som jägare och samlare på den Afrikanska savannen. Livet som jägare och samlare var omväxlande och mer fysiskt än vi är vana vid. Våra förfäder levde tillsammans i grupper om 20-80 personer och flyttade mellan olika boplatser. De delade på uppgifterna och behövde sannolikt inte arbeta inte mer än 3-4 timmar om dagen.

The Power of Chewing hjälpte oss att överleva

Istället för att titta på TV eller surfa på nätet gick mycket tid åt till dans och umgänge i gruppen. De hade primitiva knivar och pilar, men munnen var deras viktigaste redskap. Tuggkraften var en stor fördel. Rötter, kött och nötter tuggades för att ge näring. Växtfibrer, senor och djurhudar tuggades för att tillverka redskap och kläder. Därför är tuggmuskeln den starkaste muskeln och emalj det hårdaste materialet i kroppen. När tuggmuskeln arbetar så går det på vårt belöningscentrum.

Tuggkraften påverkar belöningscentrum i hjärnan

Människans bitstyrka och tuggkraft står sig väl i förhållande till våra närmaste genetiska släktingar aporna, enligt en artikel i National Geographic. Men ”The Power of Chewing” syftar inte bara på kraften i bettet. Hemligheten är att tuggkraften påverkar belöningscentrum – the Power of Chewing är en glädjekälla. Som en positiv spinoff-effekt ökar blodflödet i centrala delar av hjärnan när man tuggar. De av våra förfäder som gillade att tugga belönades via evolutionens selektiva urval och därför utsöndrar hjärnan en behaglig mix av hormoner när vi tuggar. ”The Power of Chewing” innebär att när vi tuggar blir vi piggare och samtidigt mer avspända. För att stimulera vår biologiska natur bör vi använda munnen mer genom att tugga. JAW PEER är gjord för att hjälpa till med detta.

utforska JAWPEER

Publicerad den

Tugga är en revolution för hjärnan

En revolutionär rörelse: bilden föreställer den ryska revolutionen

Att tugga är en revolution för hjärnan. Revolution betyder omvälvning, att saker flyttas runt och byter plats. Ordet används mestadels om externa radikala samhälls- eller teknikförändringar, men lika radikala saker händer internt i kroppen. När vi tuggar CHEW PEER sker en revolution där själva tuggrörelsen är motorn. Effekten är ett ökat blodflöde till hjärnans centrala delar. Blodet förser hjärnan med syre och glukos som gör att vi orkar tänka. Men blodet innehåller också vätska som fyller ventriklarna – hjärnans hålrum – med cerebrospinalvätska. När vi anstränger hjärnan förbränner den energi. Vid förbränningen bildas restprodukter som måste spolas bort. Det gör vi på nätterna när vi sover med hjälp av cerebrospinalvätskan.

Tugga skapar en revolutionär våg i hjärnan

Tugga är en revolution för hjärnan. Men det är inte bara metabolismen som gör att tuggandet till en revolution. Förutom det ökade blodflödet så skapar revolutionen också en kraftig våg i hjärnan som är synlig på EEG. Hjärnvågor påverkar varandra. Därför är det troligt att tuggfrekvensen påverkar hela vårt sinnestillstånd på ett genomgripande sätt som vi inte riktigt har kartlagt än. Däremot vet vi litet om hjärnans vanliga vågor. Vi har fyra olika typer av hjärnvågor ständigt närvarande i hjärnan. Olika vågor dominerar vid olika tillfällen. Genom EEG har forskare studerat vilka effekter dessa vågor har:

  • Alfavågor (8-13 Hz): aktiveras strax innan vi somnar, när vi vilar eller ligger ute i solen. Förknippas med avslappning.
  • Betavågor (13-32 Hz): de snabbaste vågorna som skapas när vi är stressade, störs av oljud eller studerar hårt. De representerar en intensiv aktivitet som sker i hjärnan. Personer med ångest producerar mycket betavågor.
  • Tetavågor (4-8 Hz): de ansvarar för känslan av ”flow” som har liknats vid att gå på moln. De skapar avslappning och låter kreativa idéer flöda, men leder ofta till dåsighet.
  • Deltavågor (0.5-4 Hz): den typ av vågor som hjärnan bildar under djup sömn. Tuggningen skapar en deltavåg, liksom våra steg när vi tränar löpning. Då skulle man kunna tro att vi blir trötta av att tugga och träna, men det är tvärtom. Många undersökningar tyder på att vi istället blir vakna och alerta av att tugga. Och det blir vi ju faktiskt av att sova också. Att tugga JAW PEER är alltså en revolutionär rörelse som kan ha lika goda effekter som djup sömn.
  • mot revolutionen!

    Publicerad den Lämna en kommentar

    Ät mindre godis med JAWPEER

    ät mindre godis och må mycket bättre

    Ät mindre godis med JAWPEER. Att du blir godissugen beror på evolutionen. Våra gener har anpassat oss för att vi ska kunna leva som jägare och samlare på savannen i Afrika. Sötsaker innehåller därför massor av energi. Energirik mat är sällsynt i naturen och våra förfäder levde nära svältgränsen. Därför överlevde förfäderna som åt allt sött som de kunde komma åt. Det har satt sina spår i våra gener och är en förklaring till att de flesta älskar sötsaker. Sen kom jordbrukssamhället, industrisamhället och informationssamhället, men hjärnan har inte förändrats. Nu har vi godis nästan överallt och stenåldershjärnan säger åt oss att äta. En genomsnittlig svensk äter godis för flera tusen kronor om året. Vi har vårt stenåldersbeteende kvar. Därför blir många sjuka.

    Saker som stimulerar munkänslan

    Smågodis är inte bara sött. De är också gjorda för att stimulera munnen: de har spännande smak och form och en konsistens som tilltalar munkänslan. I dagens värld är nästan all information ljud och bild. Därför är munkänslan understimulerad. Smågodis är roligt att tugga på, synd bara att innehållet är så onyttigt. Råkost, sega köttbitar och nötter är också roliga att tugga på om man gillar smaken, men det finns gränser för hur mycket man kan äta. Därför har JAWPEER skapats: en serie produkter som bara är till för att tugga på.

    CHEWPEER tillverkas av samma typ av material som nappar är gjorda av, men de har roligare form. De är slitstarka och sköna att tugga på och har större tuggmotstånd än tuggummi. Det är svårt att svälja produkterna av misstag. Hjärnan känner att de inte går att äta. Därför försöker vi inte svälja. Det trevliga är att du kan uppleva mättnadskänslor genom att bara tugga och svälja en del saliv. Tugga och njut av känslan att ha något stimulerande i munnen. Skaffa JAWPEER och ät mindre godis. Du kommer att må mycket bättre när du inte fyller magen med onyttigt socker.

    skaffa JAWPEER