Publicerad den Lämna en kommentar

Hur ökar man blodflödet i hjärnan?

Neurofeedback från MENDI visar att man ökar blodflödet i hjärnan med JAWPEER

Hur ökar man blodflödet till hjärnan? Anders Hansen och andra hjärnexperter berättar varför träning påverkar hjärnan positivt. Det beror på att träning ökar ämnesomsättningen. När musklerna arbetar behöver de mer blod och blodflödet syresätter även hjärnan. Käkmusklerna försörjs med blod från halspulsådern. När vi tuggar CHUMI ökar blodflödet i denna artär. Halspulsådern förgrenar sig strax under örat. Ena grenen – inre halspulsådern – leder upp till hjärnan. Därför ökar blodet i hjärnan när vi tuggar. Och det ökar ganska mycket.

MENDI visar att tuggandet har stor effekt

Svenska appen MENDI som mäter blodflödet i hjärnans frontallober visar att tuggande har stor effekt på hjärnan. Diagrammen ovanför visar statistik från MENDI. Rutan längst till vänster visar hur en försökspersonen tuggade en minut och slutade sen. Då planade kurvan ut och ökningen från startläget var bara 8%. I andra och tredje diagrammet började försökspersonen utan att tugga och stoppade in CHEW PEER efter två respektive tre minuter. Det gav kraftigt ökat blodflöde i främre hjärnan, prefrontala cortex. Det viktigaste måttet kallas Total Energy. Vid tuggning ökar det kraftigt vilket kan bero på att pannbandet även känner av blodflödet i huden utanför pannbenet. JAWPEER stimulerar nämligen inte bara hjärnan utan hela ansiktets vävnader. Vi blir inte smartare av det, men huden blir fräschare.

Hur syresätter man hjärnan om man inte kan träna?

Hur ökar man blodflödet i hjärnan om man inte kan träna? Du kanske är småkrasslig, skadad eller bara inte har tid att träna fast du skulle vilja. Då kan du tugga istället. Genom att tugga samtidigt som vi arbetar kan de goda effekterna kicka in direkt. Tuggningen gör så att hormonerna noradrenalin och acetylkolin utsöndras och det leder till att vi kan koncentrera oss lättare. Blodflödet bidrar bland annat till ökad uppmärksamhet samt förbättrad inlärningsförmåga. Vanligt tuggummi har inte samma motstånd och ger inte alls lika goda effekter.

Publicerad den Lämna en kommentar

Forskning på JAWPEER gav oväntat resultat

En av två studier av JAWPEER använde olika spel i Lumosity för att undersöka effekten av att tugga

En studie vid Psykologiska Institutionen på Stockholms Universitet undersökte effekten av att tugga CHEWPEER under ett Go-NoGo test. En annan studie undersökte om olika tuggsaker påverkar skilda kognitiva förmågor. Där jämfördes CHEW PEER small, medium och large med vanligt tuggummi och morot. Ingen av rapporterna håller för publicering i vetenskaplig tidskrift. Covid-19 gjorde det svårt att bedriva vetenskap detta år. Undersökningen på Stockholms Universitet kom inte fram till något entydigt resultat därför att testgruppen var liten och antalet tester för få. Den andra studien hade desto fler tester och gav tydliga svar, men den hade alldeles för få testpersoner.

C-uppsats med för få testpersoner

Forskningen på Stockholms Universitet gav motstridiga resultat därför att testunderlaget var litet (t=2, N=20). Trots det skriver författarna att undersökningens resultat ”utgör en stark indikation på att mastikation i denna studie inte hade någon som helst effekt på deltagarnas selektiva uppmärksamhet.” Men en studie med för litet testunderlag ger inga vetenskapliga indikationer alls, varken positiva eller negativa. Länk till uppsaten (PDF).

Forskning på JAWPEER gav nya hypoteser

Den andra studien genomförde ett stort antal olika tester (t=1200) med en enda testperson (N=1) och olika tuggsaker. Testerna kommer från appen Lumosity. De undersöker minne, uppmärksamhet, hastighet, flexibilitet, problemlösning och matematik. Validiteten är låg, men reliabililteten leder till nya hypoteser som är mer rimliga. Generellt verkar det som att tuggande har störst effekt om uppgiften är krävande. Länk till tuggstudien (PDF).

De nya hypoteserna säger att CHEWPEER medium är bättre än vanligt tuggummi och morot inom de flesta kognitiva områden. Skillnaden är störst när det gäller avancerad problemlösning. Dessutom verkar olika JAWPEER ha olika kognitiva funktioner: CHEWPEER SMALL ökar flexibiliteten. CHEWPEER medium är bäst för problemlösning och koncentration, medan CHEWPEER LARGE verkar ge bäst förstärkning av minnet. Men detta gäller som sagt bara en specifik testperson. Mer forskning är nödvändig för att undersöka hypotesernas allmängiltighet.

Publicerad den Lämna en kommentar

Hur får man bort svamp i munnen?

Svamp i munnen – Oral kandios eller torsk, är ett vanligt problem. Både spädbarn och äldre kan drabbas av svampen Candida på tungan och slemhinnorna. När det leder till infektion så blir det extra besvärligt. Grundproblemet är ofta att man är torr i munnen. Muntorrhet kan bero på vätskebrist, nedsatt immunförsvar eller på att man äter medicin som torkar ut slemhinnorna.

En av JAWPEERs användare har lyckats lösa problemet. Han har kommit på en metod som gör att han inte längre har svampinfektioner. Användaren som förklarar metoden så här:

Användarens metod för att få bort svamp i munnen

Efter frukost tuggar jag CHEW PEER large 20 min ungefär, och sedan rejäl tandborstning, samma procedur på kvällen med vanlig tandkräm. Eftersom salivavsöndringen ökar kraftigt när jag tuggar, så jag får spotta ut flera gånger. Saliven verkar bryta ner den gula hinnan. De beläggningar som förut satt som berg går nu att borsta bort.

Användaren berättar: Jag drabbades för att jag inhalerade kortisonpulver mot min astma. Det är inte alls roligt. Även med CHEW PEER large måste behandlingen mot svampen måste pågå i flera veckor. Jag har hållit på ett par månader, och jag kan rapportera att nu är den helt borta.

Började med Chew Peer Collection

Kunden började med att beställa CHEW PEER Collection. Samlingen innehåller två exemplar av varenda tuggsak i JAWPEERs sortiment. Tanken med Collection är att den ska hjälpa kunden att hitta sin favorit. Därefter har kunden gjort flera beställningar, men nu har han specialiserat sig. Han köper CHEW PEER LARGE medium och CHEW PEER hard. Vi har olika behov och tuggvanor. Eftersom denna kund har vassa tänder och starka käkar så tuggar han sönder dem ganska snabbt. Därför finns det ett förmånligt prenumerationserbjudande för de som vill abbonnera på tuggisar. Mejla oss så löser vi det.

Slutligen kan vi inte garantera att JAWPEER hjälper alla som har problem med svamp i munnen, men vi är glada att vi kan hjälpa så många. Stort tack alla kluriga användare som hittar lösningar på vanliga hälsoproblem!

Publicerad den Lämna en kommentar

Världens bästa tuggummi – är det…?

JAWPEER kanske är världens bästa tuggummi. Här är de olika modellerna

Världens bästa tuggummi – vilket är det? Beror på vem man frågar. En del tuggummiälskare bryr sig bara om smaken. De vill ha mycket smak som varar länge. Vi kan kalla dem godistuggare. Andra bryr sig mer om tuggummits konsistens och hälsoeffekter. Det är de seriösa tuggarna. Seriösa tuggare kan i sin tur delas in i tre mindre grupper. Först har vi de som tuggar för ansiktets och skönhetens skull. För det andra de som tuggar för munnens och tändernas skull. Och slutligen har vi de som tuggar därför att det är bra för hjärnan och minnet. De kan vara intresserade av mindfulness, att lugna nerverna eller öka koncentrationen inför en svår uppgift. Eller så vill de förebygga glömska och demens.

Seriösa tuggare får mer för pengarna

JAWPEER har som mål att göra världens bästa tuggummi. Vi satsar på de seriösa tuggarna. De är medvetna om sin kropp och bryr sig om miljön. Därför har vi gjort våra tuggummin elastiska. De behåller samma form och konsistens. Du tvättar och återanvänder samma tuggummi många gånger. Om man räknar i pris per styck så är vi dyra. Men om man räknar hur mycket tuggning man får för pengarna så är vi billigare än konkurrenterna. De håller länge. Tuggmotståndet i ett enda elastiskt tuggummi motsvarar mer än 100 vanliga plastiska. Våra elastiska tuggummin har även bättre hållbarhet än de käktränare som finns på marknaden. Dessutom har vi mindre varianter som går bra att använda när man är ute. Käktränarna är groteska, att ha dem med sig vore som att gå runt med ett par hantlar i händerna.

Världens bästa tuggummi kan vara CHUMI

Vår senaste tuggummimodell heter CHUMI och är riktigt skön att tugga. Silikontuggummin är en nyhet, och nya saker måste vara bättre än de gamla för att slå. Därför har vi även satsat på säkerhet och miljö. Vi har testat materialet noga och ser till att det inte utsöndrar några skadliga partiklar. De innehåller heller inga konstgjorda sötningsmedel med Aspartam eller Sorbitrol, ämnen som är skadliga för magens bakterieflora. No taste, no waste. Designen är gjord för att man inte ska riskera att sätta i halsen. Till skillnad från andra tuggummin så klibbar de inte. Organisationen Håll Sverige Rent älskar JAWPEER. Fastkletade tuggummin är den näst vanligaste skräpsorten efter cigarettfimpar. Elastiska tuggummin är alltstå bättre för miljön, bättre för kroppen och har bättre och billigare tuggmotstånd. Vi gör världens första silikontuggummi. Om man är en seriös tuggare så kanske CHUMI också är världens bästa tuggummi.

Publicerad den Lämna en kommentar

Evolutionär medicin

JAWPEER bygger på evolutionär medicin. Det är en ny vetenskap som tittar på hur vi har formats av evolutionen för att leva. Våra kroppar är inte gjorda för att sitta på stolar och äta färdiglagad snabbmat, utan för att överleva på savannen och den näring som finns i naturen. Käkarna är gjorda för att tugga. Tändernas emalj är det hårdaste materialet i kroppen och tuggmuskeln masseter är den starkaste muskeln.

Björkkåda var det första tuggummit

Äldsta tuggummit i världen är en tiotusen år gammal klump av björkkåda med tydliga tandavtryck som har hittats i Huseby Klev i Bohuslän. Man har hittat mängder av tuggummin från stenåldern. Det går inte med vilken kåda som helst. De flesta träd har besk och giftig kåda, men björkkåda är söt. Det intressanta är att man måste torrdestillera björknäver för att utvinna björkkåda. Med tanke på stenåldernsmänniskorna primitiva redskap är det imponerade att de lyckades tillverka tuggummin. En bit tuggkåda analyserades med DNA-teknik och en flicka hade tuggat på den. Hennes utseende rekonstruerades och hon tillhörde en grupp jägare-samlare. Hon var blåögd och hade mörkt hår.

Tuggning som evolutionär medicin

Många skelettfynd visar att våra förfäder hade jämna och fina tänder. Det beror på att de använde tänderna mer än vi. Innan vi uppfann matlagningen så tror man att de tuggade halva sin vakna tid. Käkarna blir bredare och tänderna radar upp sig snyggt om man tuggar mycket. Förfäderna tuggade rötter och ben för att få i sig näring. De använde också tänderna som verktyg och bearbetade växtfibrer och djurhudar med munnen. Tack vare det kunde de tillverka kläder, väskor och fisknät.

JAWPEER istället för skinn och ben

Skelettet i människans käkar slutar inte växa och förändras när vi är tjugo år till skillnad från andra ben i kroppen. Käkbenen kan ändra sig ända upp i 70-årsåldern och sannolikt mer. Omkring 15 procent av den vuxna befolkningen har problem med tänder och käkar. Det kanske gör ont när du biter i något hårt? Du kan ha ont i käkleden eller gnissla tänderna om nätterna. Det beror sannolikt på understimulering av käkarna. Du skulle behöva tugga som en stenåldersmänniska. Nu kan du göra det utan att behöva bita i skinn, ben eller rötter. Du kan använda JAWPEER. Det är gjort för att stimulera käkarna utan att orsaka smärta.

Publicerad den Lämna en kommentar

Tuggning ökar metabolismen

Tuggning ökar metabolismen. Ett annat ord för metabolism är ämnesomsättning. Rörelse och träning ökar ämnesomsättningen. Då förbränner vi mer energi, andas mer och blodet pumpar runt snabbare. Tuggning ökar metabolismen på många olika sätt.

Stomatognatiska systemets ämnesomsättning

En viktig form av metabolism sker i det Stomatognatiska systemet. Där samverkar mun, tänder, käkar, tunga och svalg med centrala delar av hjärnan. Tuggning ökar dels metabolismen genom att underlätta matsmältningen. Den börjar med att vi tuggar och finfördelar maten. Redan i munnen börjar vi bryta ner födan och ta upp näring. Vagusnerven sköter kommunikationen mellan hjärnan och våra inre organ. Vagus övervakar även tuggningen. När vi tuggar utsöndras saliv från omkring 100 olika körtlar som innehåller ämnen som behövs för att bryta ner maten och rengöra munnen.

Trigeminal den största kranialnerven

När vi tuggar ökar också metabolismen via Trigeminalnerven, den största av alla kranialnerver. Den hanterar sinnesintryck från stora delar av huvudet samt styr tuggrörelsen. Trigeminalnervens kärna sitter i Medulla, hjärnstammens centrala mönstergenerator. Den har tre grenar som sträcker sig till tänderna, tungan, spottkörtlar, huden i ansiktet, bihålor, hornhinnor och inte minst tuggmuskler. Tuggning ökar aktiviteten i trigeminal och därmed metabolismen i hjärnans centrala delar.

Tuggning ökar metabolismen i ansiktet

När vi tuggar tränar vi också muskler. Om du vill träna för att bli vacker så ska du träna ansiktet, därför att det är den del av kroppen som omgivningens blickar söker sig till. Ansiktet är den enskilda del av din kropp som syns allra mest. Musklerna i ansiktet bestämmer utseendet. Många tränar kroppen varje dag, men få tränar ansiktet. Du kan träna ansiktsmusklerna genom att äta morötter och hårt bröd. Men det finns en gräns för hur mycket du kan äta. Många använder dyra ansiktscremer för att få fasta konturer och vacker hy. Sanningen är att huden behöver vätska, fett och metabolism för att hålla sig spänstig. Det får den om du smörjer in dig med Nivea och använder JAWPEER en stund varje dag. Att tugga JAWPEER ökar metabolismen i ansiktet mycket mer än vanligt tuggummi.

Publicerad den Lämna en kommentar

JAWPEER är hårdare än tuggummi

JAWPEER är hårdare än tuggummi. Hårdheten i elastiska material mäts i enheten Shore. Mätinstrumentet som används är en Durometer. En liten kon trycks in i materialet så långt det går. Durometern mäter hur mycket kraft som krävs för att trycka in konen i botten. Då kan mäta vilket motstånd materialet har. Ju större motstånd i materialet, desto större kraft behövs för att trycka in konen.

Shoreskalan visar att JAWPEER är mycket hårdare

Shoreskalan är graderad från noll till 100. Shore A används för medelhårda elastiska material. Olika material har olika motstånd. Ett normalt bildäck har t.ex motståndet 50 Shore A medan ett hårdare skateboardhjul har omkring 90 Shore A. I videon används en durometer för att jämföra JAWPEER medium och hard med V6 tuggummi. Resultatet visar att JAWPEER är mycket hårdare än tuggummi: 30-40 Shore A jämfört med noll för tuggummi. Det är den främsta anledningen till att använda JAWPEER och inte tuggummi om man vill träna sina tuggmuskler.

Videon avslöjar ett fel

När videon spelades in avslöjades ett fel. Peer blev förvånad över den första (CHEW PEER hard) bara var 30-40 Shore A. Det var fel. Hårdheten borde ha varit runt 50 Shore A, men den var inte hårdare än CHEW PEER medium. Efter inspelningen kontrollerades beställningen och det visade att det i själva verket var en CHEW PEER medium – tillverkaren hade glömt bort att tillsätta den blå färgen. Efter det kontrolleras nya leveranser med stickprovskontroll för att kolla att rätt färg har rätt hårdhet. CHEW PEER har tre olika hårdheter: 30, 40 och 50 ShA. Motsvarande färger är grön, blå och transparent. När man har tuggat ett tag minskar hårdheten med runt 10 ShA. Men alla produkter från JAWPEER är ändå mycket hårdare än tuggummi.

Publicerad den Lämna en kommentar

Stimulera din munkänsla

JAWPEER stimulerar din munkänsla. JAWPEER gör så att vi kan använda munnen och tänderna som verktyg. Munnen är något av kroppens laboratorium. Det märker man på små bran. Vill de undersöka någonting så stoppar de det i munnen. Det gör faktiskt vi vuxna också fast vi inte är medvetna om det. Stora delar av hjärnan samverkar då för att analysera saken.

Tungan har en central roll i vårt system

Om våra kroppsdelar skulle vara lika stora i verkligheten som de är för hjärnan så skulle munnen vara enormt stor. Munnen är dörren till vårt inre universum. Tungan har en central roll som kroppens dörrvakt. Med sin position och alla nerver är tungan nästan som en liten människa inuti människan. Ingen annan kroppsdel har lika många olika kopplingar till hjärnan som tungan.

Stimulera din munkänsla med JAWPEER

Munkänslan består av de samlade sinnesintrycken från munnen. Munkänslan avgör vad som är ätbart eller inte. Den kombinerar smak och konsistens, hetta, kyla, stickningar och domningar till en helhetsupplevelse. Den aktiverar även nervceller som förmedlar njutning och smärta. De flesta känselnerver sitter på tungan och runt tänderna. Munkänslan måste stimuleras för att vi ska må bra. Innan människan började laga mat så tuggade våra förfäder flera timmar varje dag. Om man inte vill äta dagarna i ända så kan man tugga JAWPEER.

Publicerad den Lämna en kommentar

Måste JAWPEER ha säkerhetslina?

Måste JAWPEER ha säkerhetslina? Frågan kan tyckas litet konstig, men det finns regler för hur konsumentprodukter måste vara utformade. Om det finns risk att skada sig så måste dels kunden informeras och dels måste riskerna minimeras. Information ges i den produktdatablad som JAWPEER skickar med beställningen. För att minimera riskerna har vi varningsetiketter som visar att elastiska tuggummin är olämpliga för små barn under tre år. Dessutom bifogar vi tandtråd till en säkerhetslina för att göra det enkelt för kunderna att testa utan att ta några risker.

En del personer har sämre munmotorik

Det finns personer med nedsatt munmotorik eller tuggförmåga. Några av dem har stor glädje av att använda JAWPEER. Dit hör till exempel äldre med begynnande Alzheimer’s. Dessa personer löper också större risk att sätta sin CHEW PEER i halsen. För att de inte ska drabbas av olyckor skickar vi med material till säkerhetslina. Tyvärr kan vi inte tvinga någon att använda den, men vi hoppas att alla som har Dysfagi eller liknande problem med nedsatt motorik använder säkerhetslina för att vara på den säkra sidan. Åtminstone till en början.

Måste JAWPEER ha säkerhetslina även om man har bra munmotorik?

De flesta användare har väldigt bra munmotorik. De kommer aldrig att behöva använda säkerhetslinan. Men det kan vara bra att göra i ordning den ändå. Det finns nämligen ett extra användningsområde för CHEW PEER som förutsätter att man har en säkerhetslina. Om vi doppar tuggprodukten i C-vitamin och gör fast den med säkerhetslina så kan den användas som ”piprensare” för halsen. De flesta förkylningar börjar med att angripa svalget där vi inte kommer åt att klia. Därför har förkylningen kunnat föröka sig innan den har gått vidare och angripit andra delar av kroppen. Med CHEW PEER i säkerhetslina kan denna process störas. Bakterierna gillar inte förändrad miljö. Genom att svälja CHEW PEER och dra upp den i säkerhetslinan några gånger så förstör CHEW PEER etableringsfasen. Det ger immunförsvaret tid att skicka mördarceller och bilda antikroppar.

Videon visar hur man knyter en säkerhetslina

Säkerhetslinan ska vara ihopknuten med Albright Knot som är en internationellt välkänd fiskeknut. I videon visar Katja Karlström hur man knyter den. Ta en meter tandråd av hög kvalitet. Gör en ögla på ena sidan och trä igenom linans andra ände genom öglan. Linda linans ände runt öglans hals minst tio varv. För sedan änden av linan tillbaka genom öglan åt samma håll som den kom ifrån. Spänn knuten genom att dra från båda hållen samtidigt. Dra åt knuten ordentligt och testa att den håller. Dra sedan linans ögla genom mitthålen i CHEW PEER. Trä linan genom öglan på andra sidan. Klart. Fäst säkerhetslinan i ett knapphål eller liknande. Ha inte säkerhetslinan runt halsen som ett halsband. Tandtråden är så vass att linan kan skada halsen om den skulle råka fastna.

Publicerad den Lämna en kommentar

Hur får man jämna tänder?

Hur får man jämna tänder? Boken JAWs: The Story of a Hidden Epidemic berättar att vi är den enda djurarten som har krokiga tänder och trånga käkar. Vi är inte helt ensamma förresten, våra tama husdjur har ofta krokiga tänder. Men deras vilda kusiner har inte samma problem. Det tyder på att problemet beror på något i människans livsstil.

Hur får man jämna tänder? Det är ett modernt problem. Döskallar från stenåldern visar att deras tänder satt i långa prydliga rader.

Döskallar från stenåldern har perfekta tänder

Döskallen på bilden är några tusen år gammal. Lägg märke till de jämna och räta tänderna. Skallen tillhörde en förhistorisk person som levde långt före tandläkare, tandställningar och tandborstar. Ändå är tandraderna jämna och alla tänder sitter på rätt plats. Så ser nästan alla välbevarade döskallar från stenåldern ut.

Hur får man jämna tänder naturligt

Hur kommer det sig att många idag har krokiga tänder? Ingen genetisk förändring under de senaste 10 000 åren som kan förklara saken. I princip föds alla med DNA för att utveckla normala tänder, käkar och tunga. Käkarna fortsätter växa efter födseln för att ge plats för alla tänder och se till att de passar ihop. Men det räcker inte med rätt gener, man måste också växa upp i en bra miljö. Det verkar vara här problemen uppstår.

Vi tuggar för litet

Hur får man jämna tänder? Vi vet att stenålderskost är nyttigt – mer protein och mindre kolhydrater. Men varför läser man inget om tuggandets viktiga roll? För att utveckla jämna tänder bör man tugga hårt.  Våra förfäder tuggande ungefär halva dagarna innan de uppfann matlagningen. De mekaniska krafterna som tuggandet innebär hjälper käkarna att växa till rätt storlek och form. Tuggandet får också tänderna i motsatta käkar att passa ihop med varandra.

Varför blir tänderna krokiga?

Studier av skelett visar att käkarna har blivit mindre och smalare sedan stenåldern.  Både över- och underkäken förändras  under utvecklingsprocessen. Vi har kommit till rymdåldern med våra stenåldersgener som utvecklades för att använda käkarna som verktyg. Miljön och maten har förändrats drastiskt. Den sannolika förklaringen till krokiga tänder är ändrade tuggvanor. Mjukare och mer lättuggad mat gör att käkarna inte breddas tillräckligt. Tänderna får helt enkelt inte plats i de smala och outvecklade käkarna. De slåss om utrymmet och en del tänder hamnar på tvären eller i gommen.

Tuggning handlar inte bara om att få jämna tänder utan om att öka utrymmet i luftvägarna.

Vilka problem kan uppstå?

Krokiga tänder betraktas som ett skönhetsproblem, men det finns effekter av dåligt tuggande som är betydligt värre. Smala käkar innebär trånga luftvägar. Trånga luftvägar gör det svårare att andas. För att få luft andas vi genom munnen istället för näsan. Dessutom får tungan inte riktigt plats i den smala munhålan. Tungan trycks då bakåt. Minskad tuggning leder också till försvagade tungmuskler. Sammantaget ger vår moderna livsstil sämre andning, framför allt på nätterna. I värsta fall blockeras syreupptagningen helt genom kraftiga sömnapnéer.

Hur får man jämna tänder genom att tugga?

JAWPEER är gjort för att träna upp tuggförmågan. Käkarna är plastiska. Visdomständerna är gjorda för att fungera som reservtänder. Om vi tappar en tuggtand så kryper visdomstanden långsamt fram och ersätter den. Tack vare att käkarna är plastiska kan vi förändra dem även i vuxen ålder. Det kallas för Mewing och har blivit en stor internationell trend. Mewing bygger, förutom flitig och hård tuggträning, på andra goda vanor. Med det menas att andas genom näsan, ha tungan mot gommen och att sova med stängd mun. JAWPEER är perfekt för att träna mewing. På sikt kan det ge både bättre andning och jämnare tänder.