Etikett: hjärna

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Hur ökar man blodflödet i hjärnan?

Neurofeedback från MENDI visar att man ökar blodflödet i hjärnan med JAWPEER

Hur ökar man blodflödet till hjärnan? Anders Hansen och andra hjärnexperter berättar varför träning påverkar hjärnan positivt. Det beror på att träning ökar ämnesomsättningen. När musklerna arbetar behöver de mer blod. Blodflödet i artärerna syresätter även hjärnan. I synnerhet får käkmusklerna sitt blod från halspulsådern. När vi tuggtränar ökar blodflödet i denna artär. Halspulsådern förgrenar sig strax under örat. Eftersom det mesta av blodet går till inre halspulsådern som leder upp till hjärnan så ökar blodet i hjärnan när vi tuggar. Och det ökar mycket.

MENDI visar att tuggandet har stor effekt

Svenska appen MENDI som mäter blodflödet i hjärnans frontallober visar att tuggande har stor effekt på hjärnan. Diagrammen ovanför visar statistik från MENDI. I diagrammet längst till vänster tuggade försökspersonen först en minut och tog sedan ut JAWPEER. Då planade kurvan ut och ökningen från startläget var bara 8%. I andra och tredje diagrammet började försökspersonen utan att tugga och stoppade in CHEW PEER efter två respektive tre minuter. Det gav kraftigt ökat blodflöde i främre hjärnan, prefrontala cortex. Det viktigaste måttet är det som kallas Total Energy. Vid tuggning ökar det kraftigt. Ökningen kan delvis bero på att MENDI även känner av blodflödet i huden utanför pannbenet. JAWPEER stimulerar nämligen inte bara hjärnan utan hela ansiktets vävnader.

Hur ökar man blodflödet i hjärnan om man inte kan träna?

Hur ökar man blodflödet i hjärnan om man inte kan träna? Du kanske är småkrasslig, skadad eller bara inte har tid att träna fast du skulle vilja. Då är det bra att kunna tugga istället. Genom att tugga samtidigt som vi arbetar kan de goda effekterna kicka in direkt. Förutom ökat blodflöde i frontalloberna stimulerar tuggningen hjärnstammen där noradrenalin och acetylkolin utsöndras. Dessa två hormoner gör att vi kan koncentrera oss lättare. Blodflödet i prefrontala cortex bidrar bland annat till ökad uppmärksamhet, bättre omdöme samt förbättrad inlärning och problemlösning.

UTFORSKA

Publicerad den av — 1 kommentar

Kraftfullt tuggande kan motverka demens

UPPTÄCK JAWPEER

Kraftfullt tuggande kan motverka demens. En viktig anledning till varför man bör tugga är att det ökar blodflödet i hjärnan. För varje år vi blir äldre försämras blodflödet i hjärnan med en halv procent. Minskat blodflöde gör att hjärncellerna inte får syre och näring och att de successivt dör. Det kan leda till demens som är vanligt bland äldre.

Symptom på Alzheimer och vaskulär demens

Vanligaste demenssjukdomen är Alzheimer. Den kommer oftast smygande efter 65 års ålder. Alzheimers sjukdom påverkar funktioner som minne, tankeförmåga och förmågan att hitta. Omkring 20 % av alla demenser är cerebrovaskulära och försämrar alltså blodflödet i hjärnan. De som drabbas har ofta högt blodtryck och många äldre har både Alzheimers och vaskulär demens. De som drabbas blir ofta långsamma, har svårt att ta egna initiativ och får problem att klara vardagliga sysslor. Depression kan vara ett tidigt symptom. Läs mer om olika former av demens här.

Att tugga stimulerar hippocampus

Tuggning är ett effektivt sätt att upprätthålla hippocampus prestanda, som försämras med åldern. Därför kan tuggande motverka demens hos äldre människor. Tuggande ökar blodflödet i hjärnan och aktiverar flera olika hjärnområden. Syrehalten ökar bland annat i hippocampus genom tuggning. Flera studier på människor har visat att tuggande är effektivt för att bevara hjärnfunktioner som annars försämras med åldrande. Forskning från EU rapporterar om en koppling mellan munhälsa och kognitiva funktioner.

Även friska personer vinner på att tugga

Att tugga kan omedelbart ge bättre tankeförmåga, förbättrat ordminne och förkortad reaktionstid. Det gäller inte bara dementa. Personer i åldern 70-74 år utan demens men med dålig tuggförmåga visade sig prestera sämre på ett kognitivt test än de med bra tuggförmåga. Tuggfunktionen bedöms i termer av antalet tänder, maximal bitkraft, kontaktyta mellan tänderna och tuggpoäng. För normala försökspersoner är alla dessa värden högre än hos försökspersoner med kognitiv nedsättning. Resultat visar att tuggfunktionen är kopplad till kognitiv status, framförallt hos äldre personer.

JAWPEER är en svensk tuggprodukt med betydligt större tuggmotstånd än tuggummi. Att tugga ökar blodflödet i hjärnan. Jag har själv Alzheimer i släkten och tuggar JAWPEER minst en halvtimme om dagen. Min personliga rekommendation är att andra som är i riskgruppen för att utveckla demens borde överväga att skaffa JAWPEER och börja tugga för att hålla hjärnan vital.

skaffa JAWPEER

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Klara tankar med JAW PEER

Tänk klara tankar med JAW PEER. Hjärnan stimuleras om vi har saker i munnen. Studier har visat att hjärnbarkens prefrontala cortex stimuleras när vi tuggar. Detta område styr vårt rationella tänkande. Därför aktiverar vi delar av huvudet som får oss att tänka klart, snabbt och logiskt genom att tugga. Vi stoppar därför mat, godis, snus, cigaretter, naglar eller annat i munnen när vi behöver tänka. Egentligen är det inte så konstigt att hjärnan är så nära knuten till munnen. Munnen tillför energi som försörjer systemet. Munnen och käken har fler kopplingar till hjärnan än synnerven.

Munkänslan är viktig

Hjärnan vill veta vad vi stoppar i oss, därför prioriterar den munkänslan. Vi är gjorda för att leva som jägare och samlare. De hade ständig energibrist. Tyvärr äter vi därför litet för ofta. Ibland blir det för mycket av det goda. Droger, snacks eller godis stimulerar hjärnan på kort sikt, men skadar oss på lång sikt. Gillar du att stoppa saker i munnen kan du göra det utan att få i dig skadliga ämnen eller gå upp i vikt. Hjärnan går att lura. Du kan tänka klara tankar med JAW PEER och samtidigt dämpa behovet av munstimulans.

Klarare tankar med JAW PEER

Vi tänker klara tankar när vi stimulerar munkänslan. Därför stoppar vi gärna saker i munnen. JAW PEER är gjord enbart för att stimulera munkänslan. Därför får vi bara i oss saliv som rengör tänderna. Saliven innehåller också ett enzym som kan dämpa hungern. Det är inte magen som känner sötsuget utan hjärnan. En testanvändare gick till affären för att köpa godis och tuggade JAW PEER på vägen. När hen kom fram var hen inte sugen längre. Hjärnan var nöjd ändå.

JAW PEER tillfredsställer hjärnans behov av munstimulans. För det första står JAW PEER emot 40 gånger hårdare tryck än tuggummi mätt med Durometer. Det betyder att tuggmusklerna får arbeta hårdare. Då kommer mer blod upp i hjärnan och vi tänker bättre. För det andra är JAW PEER miljövänlig. Den kan användas varje dag i en månad, till skillnad från tuggummi som är en engångsprodukt. Med andra ord är JAW PEER en intelligent tuggprodukt. Eftersom den ger större tuggmotstånd får du mer blod i hjärnan. Det kan göra så att du tänker bättre, relaxar och får en skön kontrollkänsla. JAW PEER tillverkas i Sverige. Och om du inte är nöjd och tänker klara tankar med JAW PEER så får du pengarna tillbaka.

handla JAWPEER

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Hjälp för barn med ADHD

Hjälp för barn med ADHD. Nya smarta tuggprodukter gör att de kan röra sig och öka blodet i hjärnan samtidigt som de arbetar.

”Mamma, jag blir mycket mer fokuserad!” sa en pojke med ADHD som fick provtugga CHEW PEER. Att tugga kan hjälpa barn att koncentrera sig – något som många behöver.

Barn med ADHD behöver hjälp för att lyckas i skolan. CHEW PEER kan förbättra deras koncentration. Bättre koncentration innebär att barnen blir mer strukturerade och känner ett inre lugn när de arbetar. När vi arbetar koncentrerat bör vi ta fem minuters rast varje halvtimme för att orka. Ibland blir vi rastlösa och vill röra på oss. Genom att tugga kan barnen röra på sig utan att omgivningen märker det. Tuggmuskeln är gjord för att arbeta hårt. Genom att tugga på något som ger ordentligt tuggmotstånd kan rörelsebehovet tillfredsställas utan spring.

Flera undersökningar visar att arbetsminne och motorik förbättras hos barn med ADHD som rör på sig mycket. Tuggning har speciella egenskaper eftersom det stimulerar de delar av hjärnan som sköter planering och kontroll samt minskar stress. Det har nästan inte gjorts någon forskning alls på tuggande och ADHD. JAWPEER är intresserade av att studera detta och söker efter forskare som vill undersöka saken. Många barn med särskilda behov tycker om att tugga när de ska koncentrera sig. Lärare betraktar ofta tuggummi som godis, som inte är tillåtet på lektionerna. De har svårare att säga nej till en JAW PEER vars syfte är att öka koncentrationsförmågan.

CHEW PEER kan hjälpa barn med ADHD

JAWPEER är en ny ”smart” produkt som stimulerar munkänslan och de kranialnerver som är kopplade till hjärnans centrum för planering och impulskontroll. Tuggmotståndet gör att ansiktets muskler får arbeta hårt, vilket ökar blodtillförseln till huvudet. Blodet syresätter hjärnans aktiva centrum och förstärker den kognitiva effekten. Tuggning påverkar dessutom regleringen av hormonbalansen via HPA-axeln på ett sätt som verkar lugnande. Läs mer här (eng).

CHEW PEER är ett diskret sätt att öka koncentrationen; så liten att den knappast märks. Det kan vara jobbigt att ha en stor sak i munnen när man är tillsammans med jämnåriga kamrater. Ett barn med ADHD har tillräckligt med bekymmer ändå. CHEW PEER förvaras i JAWPEER, en liten dosa som barnet kan ha med sig till skolan. Tuggummi klassas som godis och är inte tillåtet att ha på lektionen. CHEW PEER smakar ingenting. Produkten är gjord för att öka koncentrationen. Därför kan inte lärare neka eleverna att använda dem. Som förälder är JAWPEER ett enkelt och effektivt sätt att underlätta livet för sitt älskade barn med diagnos. Produkterna kan alltså vara till hjälp för barn med ADHD. Om de inte skulle fungera som hjälpmedel så får du pengarna tillbaka.

Pröva JAWPEER

Publicerad den av

Tugga är en revolution för hjärnan

En revolutionär rörelse: bilden föreställer den ryska revolutionen

Att tugga är en revolution för hjärnan. Revolution betyder omvälvning, att saker flyttas runt och byter plats. Ordet används mestadels om externa radikala samhälls- eller teknikförändringar, men lika radikala saker händer internt i kroppen. När vi tuggar CHEW PEER sker en revolution där själva tuggrörelsen är motorn. Effekten är ett ökat blodflöde till hjärnans centrala delar. Blodet förser hjärnan med syre och glukos som gör att vi orkar tänka. Men blodet innehåller också vätska som fyller ventriklarna – hjärnans hålrum – med cerebrospinalvätska. När vi anstränger hjärnan förbränner den energi. Vid förbränningen bildas restprodukter som måste spolas bort. Det gör vi på nätterna när vi sover med hjälp av cerebrospinalvätskan.

Tugga skapar en revolutionär våg i hjärnan

Tugga är en revolution för hjärnan. Men det är inte bara metabolismen som gör att tuggandet till en revolution. Förutom det ökade blodflödet så skapar revolutionen också en kraftig våg i hjärnan som är synlig på EEG. Hjärnvågor påverkar varandra. Därför är det troligt att tuggfrekvensen påverkar hela vårt sinnestillstånd på ett genomgripande sätt som vi inte riktigt har kartlagt än. Däremot vet vi litet om hjärnans vanliga vågor. Vi har fyra olika typer av hjärnvågor ständigt närvarande i hjärnan. Olika vågor dominerar vid olika tillfällen. Genom EEG har forskare studerat vilka effekter dessa vågor har. Ingen frekvens är god eller dålig, de kompletterar varandra:

  • Deltavågor (0.5-4 Hz): den typ av vågor som hjärnan bildar under djup sömn. Tuggrörelsen skapar en deltavåg i musklerna, liksom våra steg när vi springer. Då skulle man kunna tro att vi blir trötta av att tugga och träna, men det är tvärtom. Många undersökningar tyder på att vi istället blir vakna och alerta av att tugga. Och det blir vi ju faktiskt av att sova också. Att tugga JAW PEER är alltså en revolutionär rörelse som kan ha lika goda effekter som djup sömn.
  • Tetavågor (4-8 Hz): de ansvarar för känslan av ”flow” som har liknats vid att gå på moln. De skapar avslappning och låter kreativa idéer flöda, men leder ofta till dåsighet.
  • Alfavågor (8-13 Hz): aktiveras strax innan vi somnar, när vi vilar eller ligger ute i solen. Förknippas med avslappning.
  • Betavågor (13-32 Hz): vågor som skapas när vi arbetar fokuserat eller störs av oljud. De representerar en intensiv aktivitet i hjärnan. Personer med ångest producerar också mycket betavågor.
  • Gammavågor (32-100 Hz): snabbaste vågorna som skapas när vi är stressade och hanterar mycket ny information. De representerar en intensiv aktivitet som sker i hjärnan, till exempel i samband med lyckorus. Vid intensiv tuggning ökar dessa vågor. Intensiv REM-sömn (drömsömn) har också en stor andel gammavågor.

    • mot revolutionen!

    Publicerad den av — Lämna en kommentar

    Tuggning kan ge bättre impulskontroll

    Få bättre impulskontroll genom att stoppa JAW PEER i munnen. Munnen verkar stå i förbindelse med vårt känslocentrum i hjärnan.

    Tuggning kan ge bättre impulskontroll. Är du en av dem som skulle behöva bättre impulskontroll? Jag skulle inte ha något emot det, ibland får jag en fix idé och gör eller säger jag saker som jag ångrar. Om du är impulsstyrd så verkar det finnas en möjlighet att bli bättre utan att behöva söka professionellt stöd. CHEW PEER stimulerar inte bara munnen utan också hjärnan. Tuggandet ökar aktiviteten i hjärnan och musklernas arbete ökar blodflödet till huvudet. En del av blodet går vidare till hjärnan. Eftersom centrala delar av hjärnan aktiveras av tuggandet så leds delar av blodflödet dit. Det verkar som att det kan hjälpa oss att bli mindre impulsiva.

    Bättre impulskontroll om man hinner tänka efter

    Impulskontroll är förmåga att kontrollera och styra spontana infall. Personer med bra impulskontroll tänker efter vilka konsekvenser en tanke får om den blir till handling. Dålig impulskontroll innebär alltså att man handlar först och tänker sedan. Impulserna styrs i regel av känslor. De dyker upp fort och försvinner nästan lika snabbt igen. Om man har förmågan att vänta några sekunder med att reagera så hinner de starkaste känslorna klinga av och impulsen tonas ner.

    Bristande impulskontroll kan bero på ADHD

    Förmågan att kontrollera sina impulser blir i regel bättre när man blir äldre. Blir den inte det så bör man försöka göra något åt saken. Så kan det vara om man har diagnosen ADHD eller autism. Har man väldigt svårt att kontrollera sina impulser så kan man nämligen hamna i farliga situationer och då behöver man all hjälp. Därför kan JAWPEER och CHEW PEER vara viktiga hjälpmedel för personer med ADHD, även om inte de löser alla problem.

    Tugga för att hantera Amygdala

    Frontalloberna är mer utvecklade hos människor än hos någon annan djurart. Där sker det rationella, logiska tänkandet. Området står också i förbindelse med vårt känslomässiga centrum Amygdala. Därför kan vi lättare behärska våra känslor genom att stimulera den främre hjärnbarken. Vi kan alltså kontrollera våra impulser bättre genom att tugga. Spontana personer som vill få bättre impulskontroll kan därför ha stor glädje av JAWPEER.

    ge mig JAWPEER

    Publicerad den av — Lämna en kommentar

    Hantera stress genom att tugga

    Råttor kan hantera stress genom att tugga. Mycket tyder på att människor kan använda samma strategi

    Råttor kan hantera stress genom att tugga. Det är jobbigt att vara stressad. Stress försämrar de nervsignaler som styr förmågan att tänka, minnas och lära sig. Våra hjärnor kan skadas av upprepade stressituationer och skadorna kan i värsta fall bli permanenta. Av etiska skäl har stress därför studerats i laboratorium via råttförsök.

    I en vetenskaplig undersökning lät man två grupper av råttor utsättas för väldigt stressade situationer. Ena gruppen fick tugga på en träbit för att hantera stressen medan andra gruppen inte hade något att gnaga på. Därefter tog man blodprov på råttorna vid olika tidpunkter och mätte hur stressen hade påverkat hjärncellernas förmåga att överföra signaler. Inom 24 timmar var nervsignalerna återställda för de råttor som tuggade under stressen, medan signalöverföringen förblev låg i gruppen som inte tuggade.

    Samband mellan stress och övervikt

    Studien på råttorna visade att tuggandet hade en positiv inverkan på råtthjärnans förmåga att hantera stress. Att tuggande förbättrar återhämtning efter stress hos råttor kan tyda på att tugga är en bra strategi för att hantera allvarlig stress även hos människor. Vi bör dock inte gnaga på träbitar för det kan leda till att det fastnar flisor i tandköttet. Att äta en massa mat när man stressar är inte heller bra. Det finns nämligen ett samband mellan stress och övervikt. Eftersom råttor kan hantera stress genom att tugga är det kanske inte så konstigt om människor fungerar likadant. Många stressade personer får också lust att stoppa mat och godis i munnen, vilket kan ge övervikt och andra hälsoproblem.


    Från DOI: 10.1016/j.neulet.2018.03.008

    Nu finns det äntligen något att bita i som inte ökar midjemåttet. JAW PEER är en produkt som är framtagen för att hjälpa människor som ställer höga krav på sig själva. Personer som känner att de ligger på gränsen till att bli utbrända kan tugga på en CHEW PEER för att hantera stress. Därmed kan man undvika att riskera skador på hjärnan som tuff stress kan leda till. Men om varningsklockorna ringer för utbrändhet så bör man inte bara skaffa sig CHEW PEER utan också skaffa sig hälsosammare vanor.

    skaffa JAWPEER

    Publicerad den av — Lämna en kommentar

    Öka blodflödet till hjärnan

    Öka blodflödet till hjärnan kan man göra genom att tugga hårt. Blodet genom halspulsådern syresätter både tuggmusklerna och hjärnan. Det betyder att när vi tuggar med kraftigt motstånd så ökar blodet i centrala delar av hjärnan. En produkt speciellt utformad för att ge bra tuggmotstånd användes vid en vetenskaplig undersökning. Resultatet visade att blodflödet ökade med 7-28% i de undersökta delarna av hjärnan när testpersonerna tuggade. Ökningen var störst i delar som koordinerar kroppens rörelser, mellan 25-28%.

    Ju hårdare man tuggar, desto mer ökar blodflödet

    Elastiska tuggummi kan användas för att öka blodflödet till hjärnan eftersom produkterna tuggas med molartänderna. Flera vetenskapliga rapporter bekräftar att tuggande med dessa tänder ökar blodflödet i hjärnan. Det finns också ett positivt samband mellan syresättning av blodet i hjärnan och muskelaktivitet i tuggmuskeln. En japansk studie kom fram till att ju hårdare man tuggar med tuggtänderna, desto mer blod i hjärnan.

    Använd JAWPEER för att öka blodflödet i hjärnan

    Källa: Nature

    Vad är det då som är så bra med att öka blodtillförseln till hjärnans centrala delar? Blodet ger syre och näring, till exempel till hippocampus där nya hjärnceller bildas. Du blir även pigg och alert av att tugga. CHEW PEER kan också ge bättre humör och göra så att du kan arbeta effektivare under kortare perioder. Och viktigast är kanske att undvika att drabas av allvarliga sjukdomar som demens och Alzheimers. (källa: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34376281/)

    skaffa JAWPEER

    Publicerad den av — Lämna en kommentar

    Hur hjärnan uppfattar kroppen

    Hur hjärnan uppfattar kroppen och hur kroppen ser ut är två helt olika saker. Hjärnan förstorar till exempel munnen och händerna.

    Hjärnan uppfattar kroppen annorlunda än hur spegelbilden ser ut. Om man tittar på hur hjärnbarken hänger samman med de olika kroppsdelarna så blir det tydligt. Motor cortex (rött) utför rörelser medan Sensory cortex (blå) tar emot sinnesintryck. Det visar sig att en stor del av hjärnbarken är kopplad till ansiktet och munnen. Händer och fötter tar också mycket plats men resten av kroppen verkar inte vara lika viktig.

    Experiment under hjärnoperationer

    Det här har man kommit fram till genom experiment med patienter som opereras i hjärnan. Operationerna kan vara långa och patienterna måste vara vakna. Därför upplever de att det är trevligt med litet variation under tiden. När forskarna stimulerade hjärnbarken med svag elektrisk ström så upplevde patienterna det i olika kroppsdelar. Efteråt har forskarna kunnat rita en karta som visar var på hjärnans yta olika delar av kroppen känns.

    Homonculus är en bild av hur hjärnan uppfattar kroppen

    Homonculus visar hur hjärnan uppfattar kroppen

    Om man ritar hur hjärnan uppfattar människokroppen så ser den ut ungefär som Homonculus ovan. Med andra ord så blir den förvrängd. Men bilden stämmer inte helt. Till exempel borde figuren ha ännu större käkar och dessutom gapa mer. Munnens insida är nämligen enorm i hjärnan.  Det gör att den kan fungera som kroppens laboratorium. Om vi vill undersöka någonting riktigt noga så stoppar vi det i munnen och tuggar på det. Det betyder att stora delar av hjärnan samverkar för att analysera föremålet.

    Samverkan av olika sinnen i munnen kallas munkänsla. Med munkänslan kan vi avgöra vad som är ätligt och inte. Sensationer som värme, hetta, kyla och stickningar registreras på kemisk väg. Munkänslan uppstår genom en kombination av olika nerver i munnen och på tungan. Därför upplever vi saker bättre som vi stoppar i munnen. Munkänslan används tyvärr alltför sällan. Om du vill stimulera den så finns det nu en bra produkt: JAW PEER. Eftersom vi har olika tycke och smak så kan den innehålla olika stora och olika hårda CHEW PEER. Tanken är att du ska kunna hitta din egen favorit och sedan prenumerera på den om du vill.

    UTFORSKA